Ouderengym

Ouderengym

Gezond 100

Bij Fysiomaatwerk Den Bosch merken we dat ouderen baat hebben bij bewegen en hierdoor minder klachten aan spieren en gewrichten krijgen. Lichamelijke beweging zorgt voor een betere doorstroming van het bloed en minder stijfheid. Hierdoor worden de spieren en gewrichten soepeler. Fysiomaatwerk Den Bosch wil u graag helpen om extra beweging te krijgen. Dit kan met behulp van oefeningen die de conditie, balans en spierkracht verbeteren.

Lessen

De lessen worden gegeven door een trainingstherapeut van Fysiomaatwerk Den Bosch. Hij of zij kan het niveau van de oefeningen aanpassen aan de groep. Dit niveau wordt bepaald met behulp van een aantal testen en een vragenlijst. Door middel van deze testen en vragenlijst wordt besproken wat u graag zou willen verbeteren. Denk aan wandleen, traplopen en koken.

Meer informatie:

-   De kosten voor 10 trainingen bedraagt €25,-
-   De lessen duren 1 uur
-   U oefent in een groep van maximaal 6 personen

Blijf bewegen en wordt met vreugde en plezier een dagje ouder!